Känner mig riktigt duktig.. ;)
Blev en promenad på 46 min och sträckan blev 4.65km och gjorde av med 533kcal.
Vilket känns riktigt underbart, med tanke på att jag har träning ikväll så blev det inte en lång runda.
Nu ska jag äta lite lunch innan jag beger mig in på städandet ;D
Ajax vs Milan
Jag har legat i soffan hela kvällen,
först blev de halv åtta hos mig, följt av idol och nu tittar jag på fotboll. Milan möter ju Ajax i champions leauge ;)
Heja Zlatan som jag personligen tycker är en av de bästa anfallarna i världen just nu.
Måste ta tag i min träning.. ;)
Tänkte ut och gå en runda snart, kan lika bra göra det 1 timme istället för att sitta vid datorn och göra ingenting.
Men får vänta till min ipod är färdig laddad så jag kan ut och se hur långt jag går och hur mycket jag gör av med. Måste ju försöka komma igång med den där jävla viktnedgången igen. Har lyckas gå ner de kilona som jag gick upp på kreta, men nu ska man bara fortsätta också ;)
Jag har ju ett gymkort jag kan använda, men det är så enormt tråkigt att träna själv. Men ska försöka få loss tummen ur röven nu!
Fy fan vad jag är lycklig!
Att vinna med 3-0 var en riktigt underbar känsla. Speciellt i ett derby som detta idag. Denna vinsten kommer jag att leva för i ett par dagar kan jag erkänna.
Men nu har jag lite brottom, ska göra mig iordning nu för om ca 50 min ska vi vara hos farfar och fira han. Vet inte riktigt hur jag ska hinna. Har ingen aning om vadf jag ska ha på mig heller, så jag får väl ta och våldta min egen gaderob eller något sådant.
Är sugen på att ha min svarta tajta midjekjol, en svart/vit randig tröja med lite väck på axlarna och sen ett par höga svarta stövlar. Får ta det på mig och se hur det sitter, annars får jag rota vidare.
Ha en underbar lördag snyggingar :)
Snälla ge mig lite tips
Vet inte ritkigt vad jag ska göra nu, kanske sätta på lite kaffe och sen äta lite frukost. Är egentligen inte hungrig men måste nog få i mig lite mat om jag ska orka göra något vettigt idag. Har även tänkt köra lite träning här hemma för min mage, som jag kämpar med. Vill verkligen få bort den, men det går så enormt sakta.
Någon som har tips på bra träning och kost?
Sträckt ljumsken och vridit knäskålen :/
Matchen är inget vi ska snacka om, för det var under all kritik. Även fast vi spelade bra och kämpade på väl så förlorade vi med 6-0. Sen inte nog med det så skada jag mig som vanligt, dock inte lika allvarligt nu som jag brukar. Sträkt ljumsken och vridit knäskålen urled, "jippi"
Men nu sitter jag och funderar över om jag ska krypa ner i sängen eller inte, men kommer faktiskt inte fram till något. Eftersom jag inte alls är trött lär jag väl ligga och vrida och vända mig i sängen och det är inte så roligt de heller.
Seg i kropp och knopp
Är ganska så seg i både kropp och knopp om man säger så, blev nog lite för mycket med att stressa till matchen igår. Matchen började riktigt bra, men sen gjorde de mål och då var det som vi gav upp allt och slutade kämpa.
Men i andra halvlek la vi på en enorm press igen och gav inte upp. De gjorde bara ett mål i andra halvlek som var en frispark som skruvades över muren upp i krysset :/
Känner lyckoruset genom hela kroppen . . ;)
Hade ju satt upp att jag skulle gå ner 15 kg till vi åkte till Kreta och det har jag lyckas med.
Fy fan vad jag är glad och stolt över mig själv.
Trodde aldrig att jag skulle klara av det, men nu har jag funnit viljan inom mig så nu jävlar ska jag ner lite till. Nu är det ju dags att sätta sig och spåna på vad nästa delmål ska vara och sen naturligtvis så måste jag ju sätta upp ett MÅL..
Har dock ingen aning om vad nästa delmål ska vara, men ska nog komma på något bra i alla fall. Har ju 2 resor till framför mig. Först Turkiet i två veckor i maj och sen Thailand 2 veckor i jan 2012 ;)
Så kanske ska ha mitt slutliga mål om drygt 8-9 mån, hm!! (Måste komma på något bra)
Träning och ömma vader . .
Mina vader vill inte som jag vill och en lagkamrat sa till mig att inte ha högklackade skor på jobbet. Pågrund av att jag går och spänner mig hela tiden annars.
Nu har jag i alla fall gjort en inbackad fläta i mitt hår, tänkte köra på lockigt hår imorgon.
Så nu ska jag läsa lite bloggar innnan jag beger mig ner i sängen. Ska ju upp ganska så tidigt imorgon bitti eftersomm jag börjar kl 4.30 tråkigt nog. Vet inte om jag ska bege mig till Malmö eller om jag ska köra hem, det är de som är det stora problemet. Aja får sova på saken.
Sov gott snyggingar :)
Träningen har blivit min vardag . . ;)
Passade även på att tända lite värmeljus och sådär på rummet. Ha det lite mysigt innan man somnar, är ju nästan aldrig på mitt rum längre. Blir väl så när man kommer upp i åren och nästan jobbar alltid.
Har nästan precis tränat i alla fall och snacka om att jag svettades som jag vet inte vad.
Värsta kranen som rann av en, eller som någon hade slängt en spann vatten över en. Men skönt samtidigt för då känner man att man har presterat något på träningen i alla fall.
Lite löpning i uppvärmning, sen var det en jäävla masa skottövningar resten av tiden som var kvar. Är faktiskt förvånad över min egen vänsterfot. Snacka om att jag kan skruva den som aldrig förr, nu är det bara en jäkla kraft jag ska få upp sen kan min vänster bli riktigt vass.
Viktminskning
Igår fick jag jobba över 1 timme pågrund av dåligt väder. Kaptenen på sista flyget ville inte lyfta från åskan hade gått över. Men eftersom jag bara hjälpte till med boarding så fick jag gå när alla var ombord, tyvärr så stod planet vid gaten när jag gick kl 23.
Nu har jag nästan precis vaknat, ska snart träna lite.
Måste göra allt för att få bort de där lilla på magen som jag inte vill ha längre. Ska försöka gå ner så mycket jag kan tills vi ska åka till Kreta. Och sen så blir det hårda tag igen efter en vecka utomlands ;D
-3kg har jag gått ner sen jag började igen. Totalt tror jag att det är 12 kg jag har gått ner.
Mitt nya liv har börjat 10 kg ska bort. Smal ska jag bli.
Jag ska sluta sätta käppar i hjulet för vart jag vill komma.
Från och med nu så är min vikt prioritering no 1 i mitt liv. Ingenting är viktigare. Jag ska bli SMAL. Det är först därifrån jag kan jobba för att försöka bli lycklig.
Jag måste sluta tänka i känslor och i stället följa mitt förnuft. Osunda impulser hjälper inte mig. De saboterar bara min kropp istället. Tänk hur mycket fett och kalorier en kaka , pizza innehåller tillexempel. Tänk på att de kalorierna vill inte kroppen ha!
Nu ska ja lyckas verkligen, man kan bara man vill sägs det ! Det gäller bara att motstå alla frestelser här i livet så kommer de gå som på räls :)
Skönt att börja dagen med träning
det blev inte alls en lång runda för min kondition är inte alls bra. Ska börja springa den rundan 2 gånger i veckan tills jag fått upp kondiotionen lite. Sen ska jag utöka min runda allt eftersom jag orkar mer.
Nu blir det frukost och sen får jag göra mig iordning för att bege mig till jobbet.
Är ju dags att jobba idag 11.30-21.30 ;)
Ny start på livet
Har bestämt mig för att börja om från början.
Med nästan allt, träningen har jag redan tagit tag i så nu är det bara allt annat runt omkring mig. Som att sträva efter ett fast jobb och slippa jobba timmar.
Flytta till egen lägenhet och bygga upp ett eget liv.
Har i alla fall satt upp min målvikt jag ska väga, nu är det bara alla delmål och allt de där runt omkring jag ska komma fram till. Vet inte riktigt om jag ska ha kortsiktiga delmål på ca 5 kg eller om jag ska sätta upp halva vikten jag ska ner. Tror det blir bättre med kortisktiga delmål.
Ny start på livet
Har bestämt mig för att börja om från början.
Med nästan allt, träningen har jag redan tagit tag i så nu är det bara allt annat runt omkring mig. Som att sträva efter ett fast jobb och slippa jobba timmar.
Flytta till egen lägenhet och bygga upp ett eget liv.
Har i alla fall satt upp min målvikt jag ska väga, nu är det bara alla delmål och allt de där runt omkring jag ska komma fram till. Vet inte riktigt om jag ska ha kortsiktiga delmål på ca 5 kg eller om jag ska sätta upp halva vikten jag ska ner. Tror det blir bättre med kortisktiga delmål.
Ny vecka och nya utmaningar
Vaknade sådär klockan 7.45 av att solen stod och lyste så fint rakt in i mitt rum. Inte nog med det så var där även varmt som jag vet inte vad, trotts det vill jag ändå ha kvar mitt älskade duntäcke =)
På tal om glada besked så hade jag gått ner 12 kg idag när jag ställde mig på vågen. Är så enormt stolt så jag vet inte vad och inte nog med det så trodde jag aldrig att jag skulle klara det såhär bra som jag har gjort. Det var riktigt segt i början, men sen när allt trilla på plats så har det bara rullat på. Nu har jag bara 3 kg kvar att gå ner tills vi åker till Kreta. Så börjar se mitt delmål precis framför mig.
Men nu ska jag bege mig till affären och handla lite, ska även passa på att lämna tillbaka en jacka som inte alls var som jag tänkt mig och där efter ska jag bege mig in till arbetsförmedlingen för att lämna lite papper och sådär. Sen vad som händer och sker under dagen återstår att se.
Fy faan vad jag är bra =)
Var bara tvungen att ställa mig på vågen nu ikväll när jag kom hem från jobbet och då stod den på -11.5 kg. Med tanke på att jag krängt som fan på jobbet både en läsk och godis så är jag förvånad att det inte stod jag gått upp något. Så ska bli riktigt skoj och ställa sig på vågen imorgon bitti när man gått upp.
Hoppas på att det ligger omkring -12.2kg eller något sådant, för det hade varit ett riktigt bra resultat efter denna helgen och jag kommer närmre och närmre mitt delmål.
Får ta och sätta mig ner och skriva ner fler delmål och sen naturligtvis så ska jag ju skriva vad mitt mål med hela viktminskningen är också. Det är ju det som är det viktigaste av allt.
Men nog om det nu,
tänkte krypa ner i min älskade säng och hoppas på att jag kan sova länge imorgon. För är ju trotts allt ledig tills på onsdag förmiddag. Sov gott och dröm sött..
Biggest looser
Sitter just nu i soffan med datan i knäet och tittar på biggest looser.
Och hoppas på att få några småtips om min egen viktminskning, är ju nere i 11.2 kg nu. Så har snart nått mitt delmål. Som är det enda jag har i sikte nu och jag är mer laddad än någonting annat.
Just nu lägger jag all min energi på min egen viktminskning, för jag vill verkligen bli av med bilringen på magen så jag kan vara snygg och slippa skämmas när man går på stranden m.m
Man måste ha mål här i livet...
Är så glad över att jag har lyckats gå ner 10,2 kg nu sen i januari, har 4,8 kg kvar att gå ner till i sept vilket jag inte riktigt tror jag kommer klara av. Men man måste ha mål här i livet.
Annars har man inget att sträva efter.
Har 15kg som mitt delmål, sen får vi se hur mycket till jag vill gå ner.
Vill ju trivas i min kropp och slippa skämmas över den när det är dags att bege sig ut och festa eller ligga på stranden och steka i sommar.
Jag är så lycklig =)
För att vara exakt så har jag gått ner 9,2kg =)
Känns så jävla underbart, kan inte förklara känslan för er.
Jag är riktigt peppad till tusen och nu ska min mage bort och jag ger mig inte från den är det.
-8,9kg, men än är resan lång
Även om det inte är så mycket just nu, men det blir det i längden om jag fortsätter med att gå ner omkring 0.1hg om dagen.
Så just nu är jag nere i -8,9kg, vill komma ner i -9kg nu.
Har ju ca 6 kg till jag ska ner innan den 10 sept, vet inte riktigt om jag kommer klara av det. Men jag ska försöka så gott jag kan, de kan jag lova er alla.
För när jag har gått ner 15kg så kan jag vara värd en resa till Kreta med min älskade mamma, mormor och gamelmormor. Eller vad säger ni andra, är jag inte det? =)
Btw har ni lite tips till mig om viktnedgång så skriv gärna en kommentar.
