Nu jävlar får det kosta vad det vill..
Ska dock planera ut ett litet delmål, men jag vet verkligen inte vad jag ska ha. Tänkte ha det i maj, så jag kan vara vär den där lilla resan till Turkiet i 2 veckor ;) Ni har inga tips till mig? ;)
En sak är i alla fall att jag varke ska väga eller mäta mig på 2 månader, tror det är roligare sen när man märker resultatet när de där 8 veckorna har gått. Än så länge har det gått lite mer än 2 veckor och jag tycker personligen jag känner lite resultat på magen. Vilket får mig att kämpa med träningen ännu mer. För nu jävlar ska jag klara det och det får kosta vad det vill.. ;)
Hoppas att ni kommer följa min viktminskinig,
och att ni håller tummarna för mig, kanske ger mig en och annan peppning då och då ;)
Känner mig som en ny människa..
Men när man har tränat så är man så enormt hungrig att man måste få i sig något och äta.
Har nog inte varit så slut efter en fotbollsträning som jag var idag, helt sjukt. Men jag orkade mer än vad jag trodde så jag är riktigt nöjd med min egen insatts.
80 min fys och styrka och sen avslutade vi med 25 minuters spel. Och fy fan vad jag sprang där och jag satte faktiskt ett och annat mål tro det eller ej. Men kan tala om att det kändes riktigt underbart att få göra mål när man egentligen är målvakt ;)
Ingen rast och ingen ro..
Har även lyckats få på mig träningskläderna, ska snart bege mig ner till friskis och träna lite boxning. Dock har jag en enorm träningsvärk i ryggen sen träningen igårkväll. Men kör jag på såhär så hoppas jag på något resultat om någon vecka..
Tycker ni får ta och hålla tummarna för mig :)
Första träningspasset idag.. ;)
Tänkte ta på mig träningskläderna ska ju trotts allt gå om 30 min ;)
Ska bli skönt och få stå där på crosstrainern och svettas lite, visst låter det konstigt.
Men fy fan vilket lyckorus man har efter..
Någon som vet hur pass bra träning indoorwalking är? ;)
Träningen har blivit en del av min vardag . . ;)
- 30 min spinning
- 30 min pilates med boll
- 30 min boxning
Sen avslutade vi det hela med 5 min avslappning.
Så nu känner jag mig som en ny människa och känner mig riktigt frisk och peppad inför nästa träning. Dock blir det bara promenader nu fram tills på söndag då det är dags för fotbollscup..
Nu jävlar är det svett och tårar som gäller!
Vaknade för en stund sen och nu sitter jag med datorn i knäet vid tvn.
Har precis betalat alla mina räkningar och har mer än halva lönen kvar och det känns riktigt underbart. Speciellt nu när jag ska köpa tv i veckan och sen flyttar jag till helgen.
Så tror nog att jag ska klara mig, annar gör det inget för har lite hull att ta av så det är lugnt.. Hoppas på att det ska bli lite lättare att gå ner i vikt nu när man bor själv och går in på ett schema där jag endast jobbar morgon, förmiddag och eftermiddag, inte en endaste kväll..
Man får i alla fall mer fritid och kan umgås med vänner, träna fotboll och även träna på friskis och svettis, samt ta ett par powerwalks i veckan.
För nu jävlar är det nog, nu ska jag bli smal och snygg tills vi åker till turkiet i maj.. ;) 
Såhär ser jag i alla fall ut nu, som en levande köttbulle :/
Harlösa spelen idag då.. ;)
Ska bara ta på mig lite kläder och fixa lite här hemma innan det är dags att bege sig till Harlösa för att spela Harlösa spelen.. Så håll alla tummar och tår som ni bara kan.
För jag är riktigt taggad idag och tycker det ska bli riktigt skoj och spela cup idag..
Så nu ska jag mura igen målet och inte släppa in en boll ;)
Så dåligt av mig.. :/
De som känner mig riktigt väl vet om att jag inte alls är nöjd med hur jag ser ut..
Vill ner sådär 20kg, men vet inte hur jag ska lyckas. Har inte vägt mig sen efter jul och då hade jag endast gått upp 1 kg. Så frågan är vad vågen står på nu..
Tråkigt nog är vågen sönder här hemma, så får ta och köpa mig en ny imorgon när jag ska till stan efter jobbet. Men jag hoppas såklart på att den visar lite minus för själv känns det som magen har blivit mindre men jag vet inte.. Kan ju iofs ta och använda måttbandet för att se om där har hänt något ;)
Sist jag mätte mig runt magen så visade det -8cm men det är ju ett par veckor sen.
och har varit dålig med träninge, så det är skönt nu att snön är på väg bort så man kan ut och promenera samtidigt som man kan köra lite träning hemma och på gymmet.. Ska försöka börja på fitness i malmö nu när jag flyttar men vet inte riktigt var. Så det återstår att se..
Trodde aldrig det skulle vara något för mig..
Sådär nu är man hemma efter pilates träningen.
Trodde aldrig att det skulle vara så jobbigt som det verkligen är.
Jag personligen vill ge allt och verkligen känna sig utmattad i varje muskel i kroppen, så trodde aldrig att detta skulle vara någon träningsform för mig.
Men jag kan erkänna att jag verkligen gillar träningen =)
Så fler sådana pass kommer det bli för min del, det vill jag lova er alla..
Viktminskning.. ;)
Äntligen börjar träningen ge lite resultat på mig och det kan jag inte mer än älska.
Ställde mig precis och mätte mig runt magen och där hade jag blivit av med ca 7 cm. Vilket känns riktigt underbart, men mer ska det bli för nu är jag taggad till tusen.
Med träning 3-5 gånger i veckan borde väl ge någonting tycker man i alla fall.
Så nu får man inte ge upp trotts att man inte ser nästan någon skillnad på vågen längre. Nu har jag bestämt mig för att skita i vågen och köra stenhårt med måttbandet istället =)
Varit ute på en poewerwalk.. ;)
Kom precis hem efter en promenad, snacka om att svetten rinner.
Jag verkligen hatar när den gör det, men det sägs ju att man gör av med mer när man svettas. Så det är ju något positivt i alla fall..
Rundan blev: 3,29 km på 30min och jag gjorde av med 309kalorier.
Så det känns riktigt skönt med tanke på att jag ska ut och äta på resturang ikväll ;)
Men nu tänkte även göra lite sittups och armhävningar nu när kroppen ändå är uppe i varv.
Man känner sig inte fräsch för 5 öre..
Sådär nu är jag hemma efter en powerwalk.
Snacka om att svetten ran på min rygg, vilket jag inte alls gillar. Men de är bra och svettas sägs det, man förbränner mer då.
Rundan blev endast 5 km på tiden 48,04 och jag gjorde av med 498kalorier ;)
Är i alla fall nöjd med det, funderar på att ta en runda på ca 2-3 km ikväll också!
Man kan lika bra ut och gå istället för att sitta vid datorn och göra ingenting..
Det får kosta vad det vill..
Blev bara en liten runda på 3.8 km, på drygt 40 min och sen gjorde vi av med vars 455kalorier!
Men imorgon då ska jag ut och gå en lång runda.
Bra musik i öronen sen springer/går man snabbt som bara den!
Har ju en tävling med en kompis på nikerunning om vem som kan gå flest kilometer på 30 dagar. Så får ju ligga i för att vinna det =) Man blir ju enormt peppad av att ha någon att tävla mot!
Nu är det svett och tårar som gäller och det får kosta vad det vill!
För jag ska ner i vikt och bli snygg/smal till sommaren 2011 ;)
På tal om annat så är jag riktigt nöjd,
nu på de senaste 3 veckorna har jag gått ner 1kg i veckan. Så hoppas på att det fortsätter så, för tycker det är så drygt när det stannar upp. Men man får inte tappa motiovationen =)
Min viktminskning är påväg neråt igen..
Har precis fått i mig lite frukost, så nu funderar jag på att vila en liten stund!
För senare idag har jag fullt upp, ska tvätta och städa min bil, tänkte ut och gå en runda. Blir dock ingen lång runda för känner att min kropp är halvt död :/ Är i alla fall glad över att jag gått ner ca 1 kg i veckan de senaste veckorna. Så det känns riktigt skönt.
Svett och tårar som gäller!
Sådär nu har jag precis kommit ut från duschen.
Fy fan vad jag älskar känslan man har i kroppen när man har tränat.
Kan verkligen erkänna att jag är sjukt trött och ska bli kul och se om man kan gå imorgon.
Kvällens träningspass blev 30 min step, 30 min styrka och 30 min pilates!
Funderar ändå på att ut och gå en runda imorgon när jag kommer hem från jobbet ;)
Äntligen har jag funnit motivationen.. :)
Fy fan vad det är underbart att börja dagen med motion. Man känner sig så enormt pigg på något vis.
Rundan blev 4.63km på 45 minuter och jag gjorde av med 525 kalorier.
Fy fan vad jag känner mig grym.
Känner inte ens att det är tråkigt att promenera nu även fast jag har gjort det i 3 dagar i rad.
Utan jag känner mig bara mer och mer motiverad till det.
Viktigt att få ditt behov mättat..
Kan ju inte promenera imorgon vilket känns mindre kul.
Så får promenera extra länge på fredag när jag kommer hem från jobbet :)
Är ju kul och se hur långt man går och hur mycket man gör av med.
Man blir liksom extra peppad till att röra på sig och sen det bästa är att det syns ju på vågen nu när man äter "ordentlig" mat.
Nu jävlar är det svett och tårar som gäller!
Att jag aldrig ska få sova länge när jag är ledig eller börjar jobba eftermiddag.
Men nu tänkte jag göra mig iordning för en powerwalk runda, kanske till och med blir att jag kommer springa lite då och då. Det är ju bättre att köra lite intervaller än att bara gå.
För nu jävlar har jag bestämt mig för att jag ska ner i vikt och min mage ska bort. Det får kosta vad det vill, svett och tårar är sånt man får vänja sig med. För det är ingen lätt jag ska ge mig in på.
Fast först ska jag få i mig en kopp kaffe.
Dock ingen mjölk i för det ska vara bättre med bara helt svart kaffe innan man ska motionera för det ökar förbränningen. Så jag får lita på det =)
Motion får man aldrig för mycket av.. ;)
Har varit ute och gått en runda med en kompis, vilket var riktigt underbart.
Rundan blev 5.38km på 54 minuter och sen gjorde jag av med 629 kalorier.
Så har gått lite mer än 1 mil på två dagar, så är rätt så nöjd med det.
Och imorgon bitti har jag tänkt bege mig till gymmet en liten stund och träna mage och rygg.
Dags för fotbollsträning.. ;)
Vet inte riktigt om jag ska ta underställ eller inte, men det är väl lika bra. Man vill ju inte precis bli sjuk.
Ska bli skönt med 1 timme och 30 minuters fotbollstränning.
Skönt att träningen inte är allt för sent med tanke på att jag börjar jobba kl 4.45 imorgon bitti ;)
